Ajankohtaista

Ajankohtaista

People 2573216 1920

Pilates & Jooga

6.9.2021

PIENRYHMÄT SYKSYLLÄ 2022: Pilateksen viikkotunnit tiistaisin 6.9 alkaen klo 17.30 Ohjaajana Tiina Pinomäki LISÄTIEDOT: tiina.pinomaki@gmail.com   Astangajooga  torstaisin 15.9 alkaen klo 17.30-18.45  YIN Jooga torstaisin klo 18.55-20.10 Ohjaajana Sini Salonen  Lisätiedot: Sini.salonen@outlook.com tai instagram @siniyoga      

Lue lisää

Uusi vuosi ja vanhat kujeet! Pilateksen ja Joogan viikkotunnit jatkuvat!

12.1.2021

Pilateksen viikkotunti 5.1.2021 alkaen tiistaisin klo 17.30. -Ohjaajana Tiina http://nettiaika.fi/sporttina Joogan viikkotunnit 4.1.2021 maanantaisin (ohjattu alkeisharjoitus) klo 16.30 ja Mysore 17.45. Torstaisin ohjattu jatkoharjoitu klo 18. -Ohjaajana Asta Jokimies http://nettiaika.fi/JoogajahyvinvointiLammenhelmi Lisää viikkotunteja tulossa kysynnän mukaan!

Lue lisää

Sali

SportTinan uusien toimitilojen avajaiset lauantaina 3.10. klo10.30-16.00!

29.9.2020

🎉SportTinan uusien toimitilojen avajaiset lauantaina 3.10 klo 10.30-16.00🎉⁣⁣ Keskuskatu 4,54100 Joutseno.⁣⁣ ⁣⁣ 🎉Avajaispäivän ohjelmassa ilmaisia näytetunteja! (max 8hlö/tunti)⁣⁣ Paikkavaraukset viestillä haluamallesi tunnille 0503811370 (oma nimesi ja mille tunnille osallistut)⁣⁣ ⁣⁣ 🎈Pilates tutuksi-keskivartalo ja ryhti klo 9.45-10.30 Tiina ⁣⁣ ⁣🎈Footbic-Jalkojen hyvinvointi ja kuntoutus klo 12.30-13.00 (Tiina)⁣⁣ ⁣⁣🎈Fascia Method tutuksi -Kehonhuolto klo13.15-14.00 (Iina-Riikka)⁣⁣ ⁣⁣🎈Jooga tutuksi -lempeä ohjaus […]

Lue lisää

Pilates ja Jooga

13.8.2020

SportTinan tiloissa syyskuussa alkavat pienryhmät ovat PILATES ja JOOGA! (ryhmäkoko max.10henk.) 🍁PILATES STARTTI-paketti (uudet harrastajat) MA 7.9 klo 18 (60min) HINTA 45e. 🍁STARTilla pääset sisään pilateksen maailmaan, opit pilateksen perusteita sekä hengitystekniikkaa. Pilates jatkuu viikkotuntina 9.9 alkaen KESKIVIIKKOISIN klo 17.30 (60min). Kysynnän mukaan lisätään viikkotuntien määrää. 🍂JOOGAN ohjaajana SportTinan tiloissa aloittaa ihana ja sympaattinen Asta! […]

Lue lisää

Dn

Lihaskireyksien ja kipujen hoitoon Dry Needling, eli kuivaneulaus!

1.10.2019

Uutta SportTinassa ! 📌Tehokasta hoitoa triggerpisteiden (kipupisteiden) kautta lihakseen, kudoksen hapetus ja verenkierto paranevat sekä lihaskireydet laukeavat. Erittäin tehokas lisäkeino manuaalisessa terapiassa. Dry Needling eli kuivaneulaus perustuu länsimaiseen lääketieteeseen, ja triggerpisteistä onkin vahva tieteellinen näyttö, että ne ovat yksi yleisimpiä kivun aiheuttajia tuki-ja liikuntaelinvaivoissa.

Lue lisää

Seuraa SportTinaa somessa!

Facebook

Instagram